ミナリーとの対話の記事一覧

更新日：2025-07-12

子育てと仕事を両立する中で、“叱らない”、”褒めない”がもたらした親子の変化

前回は「叱らない子育て」について、子供はなぜ反抗行動をやめないのか。親はなぜ叱ってしまうのか。そして叱るのがなぜダメなのか？ということを話した。そして、叱るだけではなく、褒めるのもダメという、じゃあどうすればいいんだよっていう状態なので、今日はそこを深ぼって行こう褒めることの落とし穴──「すごいね」がもたらす影響「すごいね」と子供を褒め

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更新日：2026-02-04

育児と仕事で限界だった自分が、通勤30分、３年間で350冊。 Audible で人生変わった話

「なんで俺だけ、こんなに空回りしてるんだろう」育休明けの頃、ずっとそう思っていた。仕事も、家事も、育児も、全部100%でやろうとしていた。でも、全部が中途半端で、誰にも認められていない気がしていた。同じ時期に入った同期が、良い案件を次々と持っていく。なぜか？夜にいたからだ。日中はみんな忙しいから、大事なことは自分が帰った後に決まる。

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更新日：2026-01-24

部屋より先に心を整える。「奴隷収納」を卒業して「女王様」になる心理学的片付けメソッド

「片付けなきゃ…」と思えば思うほど、体が動かなくなる。散らかった部屋に圧迫されて、まるで部屋の「奴隷」になったような気分で、毎日を過ごしていませんか？実はそれ、あなたの性格がだらしないせいじゃなくて、脳と心の使い方がちょっと違っていただけなのかも！今回紹介するのは、そんな「奴隷マインド」から卒業して、自分が「女王様」になった気分になることで、心理学

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更新日：2025-07-12

子育て中イライラばかりだった私が救われた。“叱らない”で伝えるアドラー心理学の教え

アドラー心理学は子育てに効く？今日は「嫌われる勇気」のアドラー心理学でお馴染みの岸見一郎さんの本、「叱らない子育て」について。アドラー心理学って、そもそも子育てのための学問って知ってた？だよね。でも、実際に岸見一郎さん本人も、子育てしている時に、同僚に勧められて、アドラー心理学を勉強し始めたんだって。子育てっていうのは、親からやって

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更新日：2025-05-11

『運転者』を読んでわかった。「運が悪い日」は、運を貯めている日かもしれない。

「最近、なんかツイてないな…」そんな風に思うこと、誰にでもある。仕事もうまくいかない。プライベートもパッとしない。なんなら朝の目覚ましさえ鳴らなかった——。でも、ある日突然「あなたの運が良くなる場所へお連れします」ってタクシーが現れたら？そんな不思議な展開から始まる小説『運転者』は、まさに運と人生の本質を教えてくれる一冊だった。読み進めるうち

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更新日：2025-07-27

【言語化のコツ】モヤモヤした気持ちを整理する3ステップ｜コピーライターの実践メソッド

そのモヤモヤ、ちゃんと“言葉”にできてる？言語化できないモヤモヤをどう扱うか？最近『こうやって頭の中を言語化する』というコピーライターが書いた本を読んだ。そこで提案しているメソッドを実際にやってみたら、驚くほど頭の中がスッキリして、モヤモヤがスーッとほどけていって、めっちゃ効果あると思った。 --- 実践してわかった“言語化”の効果

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更新日：2026-01-21

意志力に頼らない！『習慣の力』で脳の設計図を書き換える「ハック術」

習慣の力という本が良かった。単に「意志が強いから続けられる」のではなく、脳の仕組みをハックしてしまえばいいという視点が特に、面白かった。習慣の本を読むとよく「小さく始める」「何かの習慣に追加する」「毎日やる」みたいなことが挙げられていたんだけど、この本ではもう少し科学的に、どういったことが習慣のきっかけになっているかっているのを深掘りしてるんだよ

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更新日：2026-02-09

「7時間寝なきゃ」の呪いを解いたら、家族へのイライラが消えた。他人を変えるのを諦めて、自分の「身体」を変えた話

「時間がない。マジでない」これ、育児中のパパママなら1日100回くらい心の中で呟いてる言葉じゃない？朝は子供の準備でバタバタ、会社は遠いし渋滞する、帰ったらご飯にお風呂に寝かしつけという名の戦場。気づけば「早くして」が口癖になってる自分が嫌になる……。特に絶望するのが、夜の寝かしつけ。夜9時、決死の覚悟で子供を寝かしつけて、やっと寝息が聞

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更新日：2026-02-06

1日3食って誰が決めたの？1日1食にしたら調子良すぎて怖い

「お腹空かないの？」 1日1食生活を始めてから、一番聞かれる質問がこれ。結論から言うと、慣れる。1週間くらいで。今日は、1日1食を1年続けてみて感じたこと、やり方、失敗談なんかを書いていこうと思う。大丈夫。むしろ調子いい。健康診断の結果も良くなったし、体重も5kg落ちた。でも、最初から「健康のため！」とか意識高い感じで始めたわけじゃな

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更新日：2026-02-04

【体験記】本気で「全捨離」を始めたら、人生が好転し始めた話

【体験談】本気で「全捨離」を始めたら、人生が好転し始めた話「なんか最近、運気が停滞してる気がする...」「部屋は片付けてるつもりなのに、なぜかモヤモヤする」そんな風に感じていた時期が、自分にもあった。で、ある本に出会った。「断捨離」って聞いたことある人、多いと思う。でも今回自分が読んだのは、そのさらに上をいく「全捨離」。要は、モノを

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更新日：2026-02-10

生成AIで株式自動売買ボットを作ったら、資産が増えるどころか「寿命」が縮んだ全記録

前回の記事で、自分はこう高らかに宣言したんだよね。「睡眠をハックして手に入れた時間と、冴え渡る脳で『最強の投資システム』を開発した。進化した自分に死角はない」今回は、その「最強システム」が、いかにして自分の虎の子の資金を溶かし、自分がいかにしてAIに対して大人気なくブチギレたか。その阿鼻叫喚の全記録をお届けしようと思う。ぶっちゃけ、「

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『運転者』を読んでわかった。「運が悪い日」は、運を貯めている日かもしれない。

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意志力に頼らない！『習慣の力』で脳の設計図を書き換える「ハック術」

「7時間寝なきゃ」の呪いを解いたら、家族へのイライラが消えた。他人を変えるのを諦めて、自分の「身体」を変えた話

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