日本のアドラー心理学は「嫌われる勇気」をひっとうに哲学の文脈で語られることが多い。(著者も哲学者なので) それはそれで私は好きで良いのだが、哲学だけだと、やはり極論になりやすい。 結局この本を読んで感じたのは、アドラー心理学にコーチング(解決策)を加えたことで、実際にどうしたら…

事例も良かった。 課題の分離というのがアドラー心理学のエッセンスとしてある。 いわゆる、「それは誰の課題か？」 他人の課題に自分が踏み込まない．自分の課題に、他人に踏み込ませない。というもの。 課題に踏み込むと、お互い不幸になる。 例えば、宿題は誰の課題か？親が見るべきか？ と…

不毛な時間をゼロにするを読んだ タイトルからして効率的な時短テクニックの話かと思ったら違った。 アドラー心理学と、コーチングがベースのメンタルに関する本だった。 主体性、未来、多様性を軸に、自身に質問する。 なんでもできるならどうしたい？(主体) なぜ、を問うのは良いが、どうし…