スピリチュアルの記事一覧

更新日：2025-03-20

毎朝シャワーを浴びるだけで幸せになれる！？「最高の幸せは、不幸の顔をしてやってくる!」で学んだ、幸せになる習慣

毎日が不幸だ、面白くない、うまくいかない、と思っているあなた。実は、毎朝、シャワーを浴びるだけで、幸せになれるって知ってた？いやいや、そんなわけないでしょ？と思ったあなたにこそ聞いてほしい（読んでほしい）１冊、「最高の幸せは、不幸の顔をしてやってくる」。「人生って、うまくいってない時の方が、案外チャンスが転がっているんだな。」と、この本を読んだ後

#Audible#自己啓発#幸せのシャワー#スピリチュアル#Giveの精神#幸せになる習慣#習慣

更新日：2026-02-06

1日3食って誰が決めたの？1日1食にしたら調子良すぎて怖い

「お腹空かないの？」 1日1食生活を始めてから、一番聞かれる質問がこれ。結論から言うと、慣れる。1週間くらいで。今日は、1日1食を1年続けてみて感じたこと、やり方、失敗談なんかを書いていこうと思う。大丈夫。むしろ調子いい。健康診断の結果も良くなったし、体重も5kg落ちた。でも、最初から「健康のため！」とか意識高い感じで始めたわけじゃな

#1日1食#習慣化#健康#オートファジー#ミナリーとの対話#Audible#自己啓発#スピリチュアル