更新日：2026-02-09
「7時間寝なきゃ」の呪いを解いたら、家族へのイライラが消えた。他人を変えるのを諦めて、自分の「身体」を変えた話
「時間がない。マジでない」
これ、育児中のパパママなら1日100回くらい心の中で呟いてる言葉じゃない？
朝は子供の準備でバタバタ、会社は遠いし渋滞する、帰ったらご飯にお風呂に寝かしつけという名の戦場。
気づけば「早くして」が口癖になってる自分が嫌になる……。
特に絶望するのが、夜の寝かしつけ。
夜9時、決死の覚悟で子供を寝かしつけて、やっと寝息が聞
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