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    <title><![CDATA[気づきのこみち]]></title>
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    <description><![CDATA[日々の気づきをシェアするメディア]]></description>
    <language>ja</language>
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      <title><![CDATA[生成AIで株式自動売買ボットを作ったら、資産が増えるどころか「寿命」が縮んだ全記録]]></title>
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      <pubDate>Sun, 08 Feb 2026 11:30:09 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[「最強のAI投資システム」を開発したはずが、初日でエラー地獄。睡眠時間を削って作ったボットは、ただの「金ドブマシーン」だった。生成AIにブチギレて「誠意」を求め、最後は妻に強制損切りされるまでの阿鼻叫喚ドキュメンタリー]]></description>
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      <title><![CDATA[「7時間寝なきゃ」の呪いを解いたら、家族へのイライラが消えた。他人を変えるのを諦めて、自分の「身体」を変えた話]]></title>
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      <pubDate>Sun, 08 Feb 2026 01:08:32 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[「時間がない。マジでない」

これ、育児中のパパママなら1日100回くらい心の中で呟いてる言葉じゃない？
朝は子供の準備でバタバタ、会社は遠いし渋滞する、帰ったらご飯にお風呂に寝かしつけという名の戦場。

気づけば「早くして」が口癖になってる自分が嫌になる……。

**@minary[shock]{出た、現代社会の闇。でも育児中って本当に自分の時間ゼロだよね。息する暇もないってこのことか……}**]]></description>
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      <title><![CDATA[1日3食って誰が決めたの？1日1食にしたら調子良すぎて怖い]]></title>
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      <pubDate>Thu, 05 Feb 2026 21:15:45 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[1日1食を1年続けた体験談。「12時だから食べる」をやめたら、午後の眠気が消え、5kg減り、何食べるか問題からも解放された。16時間断食・オートファジーの効果と、習慣を変えるコツを紹介。]]></description>
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      <title><![CDATA[育児と仕事で限界だった自分が、通勤30分、３年間で350冊。 Audible で人生変わった話]]></title>
      <link>https://kzkblog.vercel.app/articles/how-audible-350-books-saved-me</link>
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      <pubDate>Mon, 02 Feb 2026 21:42:36 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[育児と仕事の両立で限界だった30代が、通勤30分の Audible で3年350冊。「自分を後回しにしない」という考え方で救われた体験談。無料体験の始め方も紹介。]]></description>
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      <title><![CDATA[部屋より先に心を整える。「奴隷収納」を卒業して「女王様」になる心理学的片付けメソッド]]></title>
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      <pubDate>Wed, 21 Jan 2026 21:11:10 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[「片付けなきゃ…」と思えば思うほど、体が動かなくなる。
散らかった部屋に圧迫されて、まるで部屋の「奴隷」になったような気分で、毎日を過ごしていませんか？

実はそれ、あなたの性格がだらしないせいじゃなくて、**脳と心の使い方がちょっと違っていただけ**なのかも！

今回紹介するのは、そんな「奴隷マインド」から卒業して、自分が「女王様」になった気分になることで、心理学的に片付けを楽にしようというメソ]]></description>
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      <title><![CDATA[意志力に頼らない！『習慣の力』で脳の設計図を書き換える「ハック術」]]></title>
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      <pubDate>Sun, 18 Jan 2026 03:29:46 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[習慣の力という本が良かった。
単に「意志が強いから続けられる」のではなく、脳の仕組みをハックしてしまえばいいという視点が特に、面白かった。

**@(oglink)(amzn.to/3NpBaet)(習慣の力〔新版〕: チャールズ デュヒッグ, 渡会 圭子, 長谷川 裕貴, Audible Studios/早川書房: Audibleオーディオブック)(m.media-amazon.com/imag]]></description>
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      <title><![CDATA[【言語化のコツ】モヤモヤした気持ちを整理する3ステップ｜コピーライターの実践メソッド]]></title>
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      <pubDate>Sat, 26 Jul 2025 06:14:53 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[

そのモヤモヤ、ちゃんと“言葉”にできてる？

## 言語化できないモヤモヤをどう扱うか？

最近『こうやって頭の中を言語化する』というコピーライターが書いた本を読んだ。そこで提案しているメソッドを実際にやってみたら、驚くほど頭の中がスッキリして、モヤモヤがスーッとほどけていって、めっちゃ効果あると思った。

**@(oglink)(amzn.to/4iCdyyM)(こうやって頭のなかを言語化す]]></description>
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      <title><![CDATA[子育てと仕事を両立する中で、“叱らない”、”褒めない”がもたらした親子の変化]]></title>
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      <pubDate>Sat, 12 Jul 2025 08:13:42 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[前回は「叱らない子育て」について、子供はなぜ反抗行動をやめないのか。親はなぜ叱ってしまうのか。そして叱るのがなぜダメなのか？ということを話した。そして、叱るだけではなく、褒めるのもダメという、じゃあどうすればいいんだよっていう状態なので、今日はそこを深ぼって行こう

**@minary[smile]{よろしくお願いします！}**

**@(oglink)(amzn.to/4pFDZWC)(改訂版　]]></description>
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      <title><![CDATA[子育て中イライラばかりだった私が救われた。“叱らない”で伝えるアドラー心理学の教え]]></title>
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      <pubDate>Sun, 06 Jul 2025 11:02:26 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[## アドラー心理学は子育てに効く？

今日は「嫌われる勇気」のアドラー心理学でお馴染みの岸見一郎さんの本、「叱らない子育て」について。

アドラー心理学って、そもそも子育てのための学問って知ってた？

**@minary[smile]{そうなんだ！？「嫌われる勇気」って言うぐらいだから、子育てよりかなり自己啓発に近いと思ってた}**

だよね。でも、実際に岸見一郎さん本人も、子育てしている時に、]]></description>
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      <title><![CDATA[【体験記】本気で「全捨離」を始めたら、人生が好転し始めた話]]></title>
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      <pubDate>Tue, 29 Apr 2025 05:05:13 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[断捨離を超える「全捨離」を実践したリアル体験談。玄関、机、PCを8割捨てたら運気が好転し始めた。全捨離の効果、やり方、その後の変化まで徹底解説。]]></description>
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      <title><![CDATA[『運転者』を読んでわかった。「運が悪い日」は、運を貯めている日かもしれない。]]></title>
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      <pubDate>Sun, 13 Apr 2025 13:55:09 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[「最近、なんかツイてないな…」
そんな風に思うこと、誰にでもある。
仕事もうまくいかない。プライベートもパッとしない。
なんなら朝の目覚ましさえ鳴らなかった——。

でも、ある日突然「あなたの運が良くなる場所へお連れします」ってタクシーが現れたら？
そんな不思議な展開から始まる小説『運転者』は、まさに運と人生の本質を教えてくれる一冊だった。

読み進めるうちに、
**「運は“待つもの”じゃなく、“]]></description>
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      <title><![CDATA[趣味を取り戻せ！「続ける思考」で人生をもう一度楽しむ方法]]></title>
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      <pubDate>Sat, 18 Jan 2025 04:01:30 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[大人になってから趣味が減ったという人は多いのではないだろうか。例えば大好きだった漫画を読まなくなったり、ゲームをやらなくなったり。

自分もそんな一人だ。毎日仕事で遅くまで忙しく、仕事以外にも子供が生まれてからは、土日もほとんど自分の時間というものを取れている実感がない。

なんかもう、色々諦めてる自分がいる。

もし、自分の時間を取り戻す方法があるとしたら？半ば諦め気味だった自分に、立ち直るきっ]]></description>
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      <title><![CDATA[デスクをちょっと片付けたら、人生が変わり始めた話 〜「1分で人生が変わる、片付けの習慣」を読んで〜]]></title>
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      <pubDate>Sat, 18 Jan 2025 04:01:12 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[最近、なんだかうまくいかないな……そう思うことはないだろうか？何かに集中しようにも、集中力が続かない、いろんなことが気になって、やるべきことに手がつかない。

実は、そんなときに効果絶大なのが「**片付け**」。

僕自身、以前は家も会社のデスクも散らかり放題だった。子どもたちが散らかしたおもちゃ、リビングに放置された書類、探し物をするたびにイライラする奥さん。朝、保育園に子どもを送ってから仕事に]]></description>
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      <title><![CDATA[「否定しない習慣」の実践が難しい、藤井風の詩に学ぶ、否定ループの終わらせ方]]></title>
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      <pubDate>Thu, 16 Jan 2025 21:19:46 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[コミュニケーションスキルを磨くために、「否定しない習慣」という本を読んで、実践を試みているが、これがなかなか難しい。

今朝も、奥さんと軽い言い合いになった。
子供達がソファで遊んでいた時のこと。

娘「パパ、おにんぎょ〜」

僕「おにんぎょーがなぁに？」

娘「おにんぎょ〜！（怒り）」

僕「とって欲しいの？」

娘「うん」

僕「じゃあ、「お人形取ってー」て、言うて」

娘「お人形とってー」
]]></description>
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      <title><![CDATA[正論で空回りしてない？『否定しない習慣』で学ぶ、上手な伝え方]]></title>
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      <pubDate>Sat, 04 Jan 2025 13:32:29 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[実は、気づかないうちにあなたは誰かを否定して、不快にさせているかもしれない。と言われると、少し不安にならない？「正しいことを伝えたい」「事実を指摘しているだけ」と、良かれと思って話したその「**正論**」が、多くの場合「**否定**」と捉えられる場合が多いらしい。「え？それって否定なの？事実を言ってるだけじゃん？」って思ったそこのあなた。ぜひこの本を読んでみることをオススメする。

**@(ogl]]></description>
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      <title><![CDATA[スマホゲームが続くなら3日坊主は克服できる！？「継続する技術」から学んだ、たった３つの原則]]></title>
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      <pubDate>Fri, 03 Jan 2025 10:22:57 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[ディオ「お前は今まで３日坊主した回数を覚えているか？」

僕「・・・（年初に今年の抱負書いて、大体挫折してるわ。）」

そんな自分と同じ境遇のあなた。３日坊主を克服できたら、人生ってうまくいく気がしない？ってか、そもそも３日坊主って完全克服できるやつやったん？そうだよね、自分もこの本を読むまでは自分の精神力が足りないとか、根性だと思ってたけど、実は攻略できるやつだった事が判明したってよ。

今日か]]></description>
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      <title><![CDATA[読んだ本が頭に残らないあなたへ。「学びを結果に変えるアウトプット大全 」で変わるアウトプット中心の読み方。]]></title>
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      <pubDate>Thu, 02 Jan 2025 17:50:57 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[同僚から「デルタさんって、読んだ本の話を自然に会話に入れてきてすごいですね。私も本はよく読むんですが、こんなふうに知識としては使えてないです。。。どうやってるんですか？」と聞かれた際に、自分もまだまだですよと思いつつも、きっかけがあったとすれば、この本、「学びを結果に変えるアウトプット大全 」。


**@(oglink)(amzn.to/4iwlbqv)(学びを結果に変えるアウトプット大全)(m]]></description>
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      <title><![CDATA[「もしアドラーが上司だったら」から学んだ、本当の意味での自己肯定感と、相手を評価することの本質]]></title>
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      <pubDate>Sun, 24 Nov 2024 11:40:26 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[『嫌われる勇気』を読んだとき、アドラー心理学の理論に感銘を受けた。でも、それを実生活で本当に活かせているかと言えば、正直そうではなかった。『他人の承認や評価に縛られない生き方』が楽だとは分かっていても、実際には難しい…。そんなとき、『もしアドラーが上司だったら』というこの本に出会い、目からウロコが落ちた。


**@(oglink)(amzn.to/4iwJ8he)(もしアドラーが上司だったら)(]]></description>
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      <title><![CDATA[「人生は楽しいかい？ 」ロシア特殊部隊に学ぶ、「普通でいることの大切さ」]]></title>
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      <pubDate>Sun, 24 Nov 2024 11:27:44 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[「自己啓発書って、なんか説教くさいし、結局よくある話でしょ？」

そんな風に思っていた時期が、僕にもありました。  
でも、『人生は楽しいかい？』は違いました。  

読んでみたら… **めちゃくちゃ面白い！**  
普通に小説として楽しいし、いつの間にか **人生の大事なこと** を学んでいる。  

主人公は、どこにでもいる冴えない営業マン。  
そんな彼が、関西弁を話す謎のロシア人・ゲオと出]]></description>
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      <title><![CDATA[毎朝シャワーを浴びるだけで幸せになれる！？「最高の幸せは、不幸の顔をしてやってくる!」で学んだ、幸せになる習慣]]></title>
      <link>https://kzkblog.vercel.app/articles/happiness-comes-from-misfortune</link>
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      <pubDate>Mon, 11 Nov 2024 01:53:34 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[毎日が不幸だ、面白くない、うまくいかない、と思っているあなた。実は、毎朝、シャワーを浴びるだけで、幸せになれるって知ってた？

いやいや、そんなわけないでしょ？

と思ったあなたにこそ聞いてほしい（読んでほしい）１冊、「最高の幸せは、不幸の顔をしてやってくる」。

「人生って、うまくいってない時の方が、案外チャンスが転がっているんだな。」と、この本を読んだ後、心の底からそう思えるようになった。どう]]></description>
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